運動不足な生活のせいもあったり、年齢を重ねてから落ちにくくなった体重のせいもあるだろうとダイエットに挑戦しようとしてはすぐに諦めての繰り返しでした。
その頃ちょうど話題になっていたのがスーパーフードの数々です。
栄養価が高く、優れた効能を持つスーパーフードがダイエットに良いと聞いて、何か試してみようと調べ始めました。
チアシードで満腹感を得ようとか、アサイーのスムージーでアンチエイジング効果を得ようとか、いろいろなスーパーフードを食べたり飲んだりしましたが、食事や飲み物に置き換えるのはなかなか続きません。
値段の事もありますが、どうしても味に飽きてしまうのです。
たまに食べたり飲んだりする分には美味しく感じられ、満足するのですが、毎日続けて常用するには難しいものがほとんどでした。
しかし、身体に良い効果を得たり、変化を感じたりするためにはきちんと毎日の生活に取り入れる必要があります。
そんな矛盾をどうやって解決しようかと考えていた時にモリンガの小粒の存在を知りました。

モリンガの小粒に惹かれた理由

モリンガはインド原産のスーパーフードです。
現地ではモリンガの葉から茎、種、花、根にいたるまで全てを食用として大切にされているそうです。
その優れた効果から、インドで奇跡の木と言われていると聞いてとても期待を感じました。
カレーのスパイスが良い例ですが、インドと言えば料理に使用する食物の薬効などをしっかりと把握して、体調に合わせて組み合わせを変えたりと、食事で健康を維持する知識を一般の人でも持っているイメージです。
そのインドの人たちが非常に優れていると認め、食している植物なので期待するのも当然です。
漢方の薬膳は書\久慈と言うより、薬のイメージですが、インドのスパイスやハーブを使った料理は薬ではなく自然な食事と言ったイメージなのも、モリンガに惹かれた理由の一つです。
モリンガに含まれている栄養成分は驚くほど種類が多いです。
9種類もの必須アミノ酸に加えほぼ全てのビタミン類、マグネシウムカリウムなどのミネラル類が入っています。
しばらく前に流行ったギャバというアミノ酸がありましたが、ギャバは悪玉のコレステロールや中性脂肪などのこまった作用を及ぼすものの働きを抑えてくれます。
モリンガにはこのギャバも含まれています。
赤ワインやブドウなどにふんだんに含まれており、アンチエイジング効果が期待されると評判だったポリフェノールもモリンガには含まれています。
そして食物繊維はレタスの28倍と言われるほど、とても豊富に含まれています。
一つずつでサプリメントとして補われているような成分が、モリンガという植物ただ一つにいくつも入っているのです。

モリンガの小粒でお通じ改善

モリンガの小粒はそのモリンガから出来ています。
優れた効能は2週間ほどで感じ始めました。
まず、お通じが定期的に来るようになり、便秘や下痢で悩むことがなくなりました。
気持の良い排便が定期的に来るので、お腹の調子がよく、すっきりとした毎日を送れるようになりました。
排便が整うと、ガスがお腹にたまったような不快な感覚も消えました。
お腹の調子が良いと身体全体の調子も良くなります。
余計なものを貯め込んでいた身体がデトックスされてきたのか、ゆうがたになるとむくんでパンパンにいなっていた足が軽く、細くなりました。
余計なものが出て、すっきりしたのは身体だけはなく、肌も同じでした。
吹き出物や肌荒れがる根にあるのが自分の普通の状態だと思っていたのですが、モリンガの小粒を飲み続けるうちに肌のトラブルが随分と減りました。
意識しないうちに減って行ったので、自分ではそういえば最近痛い吹き出物が出来てないな、と言う程度の変化だと思っていたのですが、家族から肌がきれいになったねと言われるほど、肌は変化が大きかったようです。

モリンガの小粒でダイエットにも成功!

また、もうひとつ嬉しかったのが、体重が減ってきた事です。
腸の働きが良くなったおかげだと思うのですが、お腹の調子が良くなってから、食事の栄養がきちんと吸収され、余分なものは体外に排出されるようになったのでしょうか、だんだんと身体が締まってきました。
わざわざダイエットを心がけていたつもりはないので、本当に自然と体重が減りましたし、体重が減ったと感じる前に細くなってきました。
免疫力を上げ、新陳代謝を高める働きがあるそうなので、脂肪を燃焼させ、エネルギーをきちんと使っていく体質になってきたのだと思います。
基礎代謝が上がれば、普段の生活の中でもエネルギーを燃焼してくれますし、少しの運動でも大きな効果を得ることができます。
私はダイエット効果を特別期待して飲み始めたのではありませんでしたが、何より嬉しい成果がダイエット効果でした。
私に目に見えて変化があったのをそばで見ていた夫も自分もモリンガの小粒を飲んでみると言いだしました。
健康のため、体型維持のため、これからも飲み続けたいと思います。

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